Ramuan Peninggi Badan Secara Cepat

By | October 21, 2016

Ramuan Peninggi Badan Secara Cepat

Tubuh tinggi ideal merupakan keinginan setiap manusia. Dengan tubuh tinggi penampilan akan lebih menarik., terutama pada kalangan wanita. Tubuh tinggi ideal membuat pakaian yang ingin dikenakan selalu cocok. Orang yang memang sudah tinggi mungkin tak akan merasakan keresahan ini. Namun untuk seseorang yang memiliki postur tubuh kurang akan melakukan berbagai cara.

Ramuan Peninggi Badan Secara Cepat

Lalu apa sih yang membuat postur tubuh setiap orang berbeda ? Tinggi badan biasanya dipengaruhi faktor genetik dan faktor asupan nutrisi seperti kalsium yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Maka dari itu kami sajikan Ramuan Peninggi Badan Secara Cepat guna mengatasi tubuh anda yang kekurangan asupan nutrisi yang penting dalam meninggikan badan. Ramuan yang saya rekomendasikan adalah ramuan yang alami dan bisa anda dapatkan disekitar rumah.

Namun sebelum saya berikan ramuan, untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Saya akan memberikan tips hal hal yang bisa anda lakukan untuk meninggikan badan secara alami, anatara lain sebagai berikut :

1. Tidur yang cukup

Saat tidur hormon pertumbuhan seseorang akan bekerja secara penuh. Oleh karena itu, dengan tidur yang cukup hormon pertumbuhan seseorang akan berfungsi lebih optimal. Tidurlah 7 – 8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi. Hal ini mampu mendorong anda untuk mempunyai tubuh tinggi . Selain itu tidur yang cukup membuat anda segar di pagi hari dan bersemangat menjalani aktifitas.

2. Bersepeda

Ternyata banyak orang tidak tahu bahwa bersepeda mampu meninggikan badan. Karen gerakan mengayuh pedal saat bersepeda mampu meregangkan otot otot betis dan paha, hal itu pun juga bisa menguatkan tulang dan mendorong anda untuk menggapai tinggi badan yang ideal. Dan menurut kami bersepeda adalah olahraga yang paling efektif. Anda dapat bersepeda bersama keluaraga teman ataupun sekedar pergi ke tempat tempat bermain.

3. Lari cepat jarak pendek atau sprint

Latihan ini berfungsi meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan . Penekanan pada otot kaki ketika anda latihan berdampak pada memanjangkan tulang juga otot . Tetapi hati hati jangan terlalu berlebihan atau keseringan melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon . Cukup lakukan secara teratur. Sprint juga dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton, karena dikhawatirkan mampu menimbulkan cedera yang parah ketika terjatuh .

4. Menendang

Mungkin ini terlihat konyol. Namun ternyata ini mampu membantu anda juga. Layaknya pemanasan dengan berdiri lalu posisi kaki lebar dan cobalah angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki lalu beralih ke kaki yang lain . Lakukan latihan ini ketika waktu santai, karena mampu memperpanjang tulang kering dan paha .

 

5. Berenang

Olahraga satu ini memang sangat efektif karena melatih otot otot pada tubuh sehingga dapat membantu anda meninggikan badan. Berbeda dengan olahraga lainnya yang kebanyakan bertitik tumpu pada kaki. Renang adalah olahraga yang mampu meregangkan seluruh tubuh anda. Sehingga dapat meninggikan tubuh anda. Lakukanlah renang seperti gaya dada dan lakukan minimal 20 menit . Lakukan lah secara rutin dan bertahap.

6. Makan makanan bergizi

Makanlah makanan makanan bergizi. Makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin, zat bezi dan protein. contohnya seperti daging, roti, susu, sayur sayuran dan jangan lupa mengkonsumsi buah buahan setidaknya sehari sekali, karena dapat membantu kesehatan anda dalam meninggikan tubuh dengan alami .

Lakukanlah tips tips diatas secara rutin dan teratur agar mampu mendorong anda untuk memiliki tubuh tinggi ideal. Nah sekarang saya akan berikan ramuan alami yang dapat anda konsumsi guna meninggikan badan. Ramuan ini sangat aman dan efektif dalam meninggikan badan. Yuk simak berikut ramuan – ramuan yang dapat meninggikan badan, diantaranya :

1. Ramuan Jus Alpukat dicampur dan Susu

Alpukat merupakan salah satu buah yang dipercaya mampu menambah tinggi badan seseorang, alpukat dipadukan dengan susu bisa menambah tinggi badan anda, usahakan hindari mencampur alpukat dengan susu sejenis full cream. Karena akan menambah berat badan anda.

2. Ramuan Jus wortel, bayam, Brokoli dan sawi

Wortel, bayam, Brokoli dan sawi mengandung banyak vitamin A. berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, vitamin A dibutuhkan dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang dan jaringan lunak di dalam tulang. Wortel, bayam, Brokoli dan sawi merupakan buah dan sayuran yang banyak mengandung vitamin A.

3. Ramuan Jus Melon Dan Aprikot

Untuk anda yang ingin meninggikan badan bisa dengan mengkonsumsi jus melon dan aprokot setelah berolahrga, jus ini ternyata sangat efektif guna membuat tubuh anda segar dan membuat pertumbuhan tulang anda semakin cepat. Selain itu Melon dan aprikot memeiliki banyak vitamin An yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang di dalam jaringan lunak.

4. Ramuan Susu dan Keju

Anda bisa membuat susu yang dipadukan dengan keju, cukup diminum ketika pagi hari dan saat sebelum tidur. Ketika tidur hormon pertumbuhan manusia akan berfungsi secara maksimal. Istirahatlah dengan baik dan cukup. Dengan begitu hormon pertumbuhan anda akan bekfungsi dengan baik pula.

5. Ramuan Susu dan telur

Ramuan ini bisa membuat tubuh anda tinggi. Susu mengandung banyak zat yang diperlukan oleh tulang sebagai pendorong dalam pertumbuhan. Susu mengandung fosfor dan magnesium kalsium yang baik bagi pertumbuhan tulang. Sedangkan telur memiliki banyak protein yang juga berfungsi untuk pertumbuhan tulang.

6. Kecambah

Terdapat beberapa riset yang telah membuktikan bahwa kecambah memiliki banyak kandungan yang sangat membantu proses meninggikan badan secara alami. Diantaranya mengandung protein, mineral dan kalsium. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, maka lebih baik mengonsumi ketika kondisi masih mentah atau setengah matang. Karena kandungan ada dalamnya masih murni.

Baiklah demikian artikel ini kami sampaikan. Semoga tubuh tinggi ideal idaman anda dapat segera terwujud. Aamiin. Apabila ada pertanyaan silahkan anda bisa berkomentar di bawah ini dan jangan lupa berkunjung kembali. 🙂

–> Supplier Green World Terpercaya <–

Baca Juga :

Cara Membeli Calcium Softgel Asli

Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat

Cara Pemesanan Jelly Gamat QnC

Ramuan Peninggi Badan Secara Cepat

cara membuat ramuan peninggi badan makanan alami peninggi badan makanan yang dapat meninggikan badan nutrisi yang baik untuk meninggikan badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *